질환별 안내

같은 「계단 내려올 때 아프다」라도 안을 열면 다른 이야기가 들어 있습니다. 올라갈 때의 느낌, 손끝으로 짚은 자리, 아픔의 결 — 이 셋으로 갈래를 나눕니다.

아침에 깨면서 아픈 두통과 퇴근 무렵 심해지는 두통은 먼저 보는 곳이 다릅니다. 시간대로 갈라 보는 법과, 오시기 전 사흘만 적어 두는 법을 정리했습니다.

목과 어깨 능선이 늘 뻐근하신 분들을 위한 글입니다. 굳는 자리와 당겨지는 자리가 어떻게 다른지, 왜 넓게 주무르면 비껴가는지 정리했습니다.

한 번 삔 뒤로 반복되는 발목 염좌는 발목 안에서만 답이 나오지 않습니다. 인대와 종아리 근육, 허리까지 어디를 어떤 순서로 보는지 정리했습니다.

오른쪽만, 왼쪽만 뻐근한 이유와 한쪽 뒷목에서 흔히 굳는 세 자리를 정리했습니다. 좌우가 병을 가르지는 않습니다.

아이가 무릎 아래 정강이뼈 위를 짚으며 아파한다면. 성장통과 가르는 다섯 가지와, 운동을 어디까지 시킬지 정리했습니다.

무거운 걸 든 적도 없는데 허리가 아프다면. 앉아 있는 시간이 허리에 하는 일과, 허리 통증이 다 디스크는 아닌 이유를 정리했습니다.

걸레를 짜거나 마우스를 오래 잡아도 팔꿈치 안쪽이 아플 수 있습니다. 바깥쪽과 어떻게 다른지, 약지·새끼손가락 저림은 왜 같이 오는지 정리했습니다.

다친 기억은 없는데 저녁이면 손목이 시큰하고 컵을 들 때 힘이 빠진다면. 손목만 보지 않는 이유와 미루면 안 되는 신호를 정리했습니다.

침대에서 내려와 첫 발을 딛을 때 뒤꿈치가 아프고, 몇 걸음 걸으면 또 괜찮아진다면. 왜 그런지와 종아리·깔창까지 정리했습니다.